요즘 인기 많은 효소, 왜 먹어야 할까? 장점과 주의사항
“효소가 몸에 좋다고 하는데, 정확히 어떤 역할을 하는지 궁금하셨죠?”건강식품 중 꾸준히 사랑받는 것이 바로 효소입니다. 많은 분들이 소화 개선이나 장 건강을 위해 효소를 찾지만, 사실 효소의 역할은 훨씬 더 광범위합니다. 우리 몸 속 모든 신진대사에 작용하며 에너지 생성, 소화, 해독, 영양 흡수 등 건강 전반에 영향을 미치는 중요한 물질입니다. 오늘은 효소가 무엇인지, 왜 꼭 필요한지, 효소 섭취 시 장점과 유의 사항까지 한 번에 정리해서 알려드립니다.효소의 효과, 알고 먹으면 훨씬 좋습니다!소화·장 건강·대사 개선까지 확인해보세요. 효소란 무엇인가요?효소는 우리 몸의 모든 생화학적 반응을 가능하게 만드는 단백질 촉매입니다. 쉽게 말해, 음식을 분해해 에너지로 바꾸거나 노폐물을 처리하는 등 생명을..
